80 % der Menschen leiden an Osteochondrose in unterschiedlichem Ausprägungsgrad. Betroffen sind nicht nur Erwachsene und ältere Menschen, sondern auch junge Menschen. Unter Berücksichtigung der Prävalenz der Krankheit sollte jede Person die Behandlungs- und Präventionsmethoden kennen.
Was ist diese Krankheit?
Osteochondrose ist die Degeneration der Bandscheiben, degenerative Prozesse in den sie umgebenden Gelenken, Bändern und Muskeln. Die Bandscheiben wirken als Stoßdämpfer in der Wirbelsäule zwischen den einzelnen Wirbeln (es gibt zwischen 32 und 34). Sie sind auch für ihre Mobilität verantwortlich.
Negative Faktoren, auf die wir weiter unten eingehen, führen zu Rissen und Zerstörung der Bandscheiben. Sie verlieren an Elastizität und die Wirbelsäule verliert an Flexibilität. Die Bandscheiben sind von Gewebe mit Nervenfasern umgeben, sodass dystrophische und degenerative Prozesse mit Schmerzen einhergehen.
Ursachen der Osteochondrose
Muskelkrämpfe und Dystrophie.
Die Bandscheiben sind von Muskeln umgeben, die für die Stabilität der Wirbelsäule verantwortlich sind. Im Laufe der Zeit verkrampfen einige aufgrund der ständigen Anspannung, andere verkümmern aufgrund von Stressmangel.
Dies geschieht, weil eine Person Tag für Tag:
- macht monotone Bewegungen;
- verrichtet körperlich schwere Arbeiten;
- Er verbringt viel Zeit unbeweglich.
Dadurch wird die Bandscheibe durch die verkrampfte Muskulatur komprimiert und die verkümmerte Muskulatur hört auf, sie zu stützen.
Probleme mit der Blutversorgung
Die Ernährung der Bandscheiben hängt auch von der Arbeit der Muskeln ab, die die Wirbelsäule umgeben. Bei normalem Muskeltonus gelangt die erforderliche Menge an nahrhafter Gelenkflüssigkeit in das Zwischenwirbelgelenk.
Flüssigkeitsmangel im Körper.
Der Zustand des Knorpelgewebes wird durch die Menge an Flüssigkeit beeinflusst, die ein Mensch pro Tag aufnimmt. Aufgrund seines Mangels trocknet der Knorpel schnell aus und sollte idealerweise zu 80 % aus Wasser bestehen.
Stoffwechselerkrankung
Probleme mit dem endokrinen System beeinträchtigen den Zustand des Knorpelgewebes. Osteochondrose wird meist durch einen Mangel oder Überschuss an Vitaminen und Kalzium verursacht.
Stressige Bedingungen
Nervöse Anspannung verursacht Muskelkrämpfe, auch solche, die die Bandscheiben stützen. Normalerweise entspannen sich die Muskeln nach einer Anspannung. Wenn Stress einen Menschen ständig quält, passiert dies nicht. Das Muskelgewebe drückt den Knorpel zwischen den Wirbeln fest zusammen und zerstört ihn nach und nach.
Risikofaktoren
- Genetischer Hintergrund.
- Nervöse Spannung.
- Ständige körperliche Aktivität.
- Sitzende Arbeit, sitzender Lebensstil.
- Leidenschaft für Junk Food, Übergewicht.
- Schlechte Gewohnheiten, die Stoffwechselstörungen im Knorpelgewebe verursachen.
- Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Entwicklungsstufen
Stufe I
Der Kern der Bandscheibe wird dehydriert. Es wird kürzer und sein Gewebe reißt. Schmerzempfindungen sind kaum wahrnehmbar. Wenn der Patient eine ungewöhnliche Haltung einnimmt oder ungewöhnliche Übungen durchführt, kann es zu Beschwerden kommen.
Stufe II
Das Bandscheibengewebe wird flacher und wölbt sich. Dadurch verringert sich der Abstand zwischen den Wirbeln und die Wurzeln der Spinalnerven werden eingeklemmt. Die Fasermembran ist zerstört, sodass die Flüssigkeit im Kern der Bandscheibe nicht mehr gut zurückgehalten wird. Beim Bewegen treten charakteristische Klicks und Knarren in der Wirbelsäule auf. Durch eingeklemmte Nerven entsteht ein spezifischer Schmerz, der sich bei aktiven Bewegungen verstärkt.
Stufe III
Die knorpelige Auskleidung zwischen den Bandscheiben nutzt sich allmählich ab und wird dünner. In diesem Stadium äußern sich die Symptome intensiv in Form von akuten Schmerzen. Nur Neuralgie-Schmerzmittel können sie schnell stoppen.
Stufe IV
Der Schaden ist so schwerwiegend, dass die Gelenke unbeweglich werden. Ein vollständiger Verlust der Beweglichkeit der Wirbelgelenke ist möglich. Aufgrund ausgeprägter degenerativer Prozesse ist der Raum zwischen den Wirbeln mit Knochengewebe bedeckt. Diese Wucherungen schädigen benachbartes Gewebe und komprimieren Nerven, was zu akuten Schmerzen führt.
Einteilung und Symptome.
Zervikal
In diesem Abschnitt gibt es 7 Wirbel, sie liegen nahe beieinander und die Nackenmuskulatur ist relativ schwach. Osteochondrose der Halswirbelsäule ist eine ziemlich häufige Erkrankung. Wenn dieser Abschnitt betroffen ist, verspürt der Patient Schmerzen sowohl im gesamten Nacken als auch in bestimmten Teilen davon, beispielsweise im Schlüsselbein oder hinter den Ohren.
Die charakteristischsten Symptome:
- Kopfschmerzen, Schweregefühl im Nacken, Schwindel;
- Kribbeln in den Händen;
- der Nacken ist oft angespannt;
- Wenn Sie den Kopf drehen, klicken und knarren die Wirbel.
- in regelmäßigen Abständen kommt es zu Halsschmerzen, einem Kloßgefühl im Hals;
- Aufgrund der Muskelverspannungen im Halsbereich ist es schwierig, den Arm zur Seite zu bewegen oder anzuheben.
Die Erscheinungsformen einer heimtückischen Krankheit entsprechen nicht immer ihrem Standort. Das Problem kann in den Halswirbeln liegen und es können Schmerzen in der Brust oder Schulter auftreten. Einige Patienten klagen über Beschwerden im Herzbereich.
Lendenwirbelsäule
Im Lendenwirbelbereich befinden sich die Lenden-, Kreuzbein- und Steißbeinwirbel. Dieser Abschnitt ist am anfälligsten für Stoßdämpfung und motorische Belastung, weshalb lumbale Osteochondrose so häufig vorkommt. Im Lendenbereich treten schmerzhafte Empfindungen auf. In den meisten Fällen handelt es sich um schmerzhafte Schmerzen, die sich bei aktivem Drehen, Übungen oder langem Sitzen verstärken.
Zeichen:
- die Wirbelsäule ist nur eingeschränkt beweglich;
- Der Patient kann Beschwerden in der Hüfte mit Krämpfen verspüren.
- Es werden Trockenheit, Abschälen der Haut an den Beinen und Gänsehaut festgestellt;
- es können periodisch starke stechende Schmerzen auftreten;
- Während des Schlafs kann ein Mensch keine bequeme Position einnehmen, da er sich in keiner davon unwohl fühlt.
Zusätzliche Symptome: Müdigkeit, ständige Müdigkeit, Unwohlsein. Einige Patienten berichten über Probleme beim Wasserlassen und Beschwerden im Nierenbereich. Bei Männern kann die Potenz beeinträchtigt sein; Bei Frauen können die Gebärmutter und die Eierstöcke betroffen sein.
Brust
Es betrifft 12 Wirbel im Brustbereich. In den meisten Fällen handelt es sich hierbei um eine Komplikation der Skoliose.
Hauptsymptome:
- stechender Schmerz, der bei aktiver Bewegung stärker wird;
- Kribbeln im Herzbereich;
- Völlegefühl in den Achselhöhlen;
- Einschränkung der Schulterbewegungen;
- Kurzatmigkeit, Kurzatmigkeit.
Zwischen den Rippen, im Brustbein, im Bereich eines der Schulterblätter treten stechende Schmerzen auf. Es kann zu Taubheitsgefühlen in den Fingern, der Hand und dem Unterarm kommen.
Diagnose
Zu Hause ist es fast unmöglich, den Ort des Problems zu bestimmen. Ein spezielles medizinisches Team hilft Ihnen bei der Erhebung einer angemessenen Anamnese und nur ein Arzt kann die Symptome und die Behandlung bestimmen.
Für diagnostische Zwecke:
- Die MRT ist die genaueste Methode, um objektive Informationen über den Zustand von Geweben zu erhalten.
- Röntgen der Wirbelsäule.
- Computertomographie.
Wie behandelt man die Krankheit?
Leider ist es unmöglich, die Symptome zu Hause schnell loszuwerden. Die Behandlung beinhaltet einen integrierten Ansatz.
Allgemeine Empfehlungen:
- Bettruhe während der Schmerzverschlimmerung einhalten;
- körperliche Aktivität vermeiden;
- Tragen Sie ein Stützkorsett, eine Bandage oder einen Gürtel.
Medikamente
In Phasen der Exazerbation wird Folgendes verordnet:
- Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente;
- Chondroprotektoren;
- Muskelrelaxantien;
- B-Vitamine.
Auch Anwendungen mit entzündungshemmenden Salben helfen, den Entzündungsprozess zu lindern. Sie haben eine lokalanästhetische Wirkung.
Die Verschreibung von Medikamenten muss ausschließlich durch einen Arzt erfolgen. Es ist strengstens untersagt, dies selbst zu tun.
Physiotherapie
Zur Stärkung des Muskelkorsetts verschreibt der Arzt Übungen, die täglich zu Hause durchgeführt werden müssen. Sie hängen davon ab, welcher Teil der Wirbelsäule betroffen ist. Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und ermöglicht den Muskeln, die Wirbelsäule richtig zu stützen.
Nachrichtentherapie
Eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung dieser Krankheit. In 7-10 Sitzungen können Sie schnell den Tonus der zu verkümmernden Muskeln wiederherstellen und verspannte Muskeln entspannen.
Verhütung
Die Behandlung der Osteochondrose ist schwierig und zeitaufwändig. Es ist einfacher, den Zustand der Wirbelsäule zu kontrollieren und keine ernsthaften Schäden zu verursachen. Dazu müssen Sie einen aktiven, gesunden Lebensstil führen und die Wirbelsäule mäßig belasten.
Weitere vorbeugende Maßnahmen:
- Achten Sie auf Ihre Haltung, lügen Sie nicht.
- Machen Sie zu Hause Übungen, um alle Muskelgruppen zu trainieren.
- Machen Sie Übungen zur Entspannung der Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur.
- Nehmen Sie an Yoga-Kursen und therapeutischen Massagesitzungen teil.
- Heben Sie keine schweren Gegenstände an, sondern verteilen Sie die Last gleichmäßig auf Ihre Arme.
Wir wünschen Ihnen, dass Sie die Osteochondrose für immer loswerden und Ihren Rücken und Nacken gesund halten.